Archive for Месяц: Январь 2012

Дыхание. Часть 1

В дыхательном процессе различают три стадии: — внешнее дыхание, т.е. газообмен между лёгкими и атмосферой — транспортировка, т.е. процесс доставки газов кровью из лёгких ко всем клеткам тела и обратно — клеточное дыхание, т.е. потребление клетками кислорода для обеспечения своей жизнедеятельности В этой заметке рассмотрим первую стадию дыхания.

Библиотека асан

Когда-то давно, я никак не мог запомнить эти чудны́е названия асан на санскрите. Потому и составил этот список с картинками и переводом. За основу была взята классификация «по-Айенгару», но затем понемногу добавлялось что-то новенькое из других источников. Специальный совет при правительстве Индии в 2008 году начал работу по патентованию асан йоги и включению их в «Электронную Библиотеку Традиционных Знаний» (Traditional Knowledge Digital Library), где уже собраны сведения о лекарственных растениях, аюрведических рецептах и т.п. К настоящему времени (по сообщениям средств массовой информации) проанализировано и описано порядка 1500 асан. В приведённый здесь перечень их включено значительно меньше, т.к. для меня интерес представляют не многочисленные вариации […]

Обратный осмос

Прежде, чем понять обратный осмос, рассмотрим осмос прямой (или просто осмос). Явление прямого осмоса играет важную роль в жизнедеятельности живых клеток. Посредством осмоса клетки регулируют приток воды внутрь и отток её наружу. Осмосом обусловлен перенос питательных веществ от корней к верхушкам деревьев. Для возникновения этого физического явления необходимы:

slide

Лучшая книга о йоге

Название: «Йога: искусство коммуникации» Автор: Виктор Сергеевич Бойко Это не перевод какого-то иностранного издания. Книга написана на русском языке и для русского читателя. (Впрочем, говорят, уже переведена на иврит и переводится на английский.) В ней вы не найдёте никакой эзотерики, абстрактных понятий или философских изысканий. Книга является чётко структурированным руководством по внедрению практики йоги в повседневную жизнь обычного среднестатистического человека. В ней вы найдёте ответы на большинство вопросов: что такое йога в классическом её понимании, с чего начать и как практиковать самостоятельно, что она может вам дать и чего не может и т.д.