Алгоритм действия йоги

6 Мар 2013

Не уверен, что это Випассана, тем не менее (ведь система религии либо мистики может быть какой угодно, а «устройство» организма всегда стандартно) конечно похоже, поскольку на первых этапах освоения йоги мы так или иначе «пристегиваем» внимание к телу либо каким-то его функциям. Тем самым последовательно реализуется следующее:
1. Отвлечение внимания от объектов внешнего мира;
2. Переключение его и, следовательно, ментального содержания на восприятие тела;
3. Замена ментального разнообразия, отражающего внешнее в трех его аспектах (прошлое, настоящее и будущее) на ограниченное количество физических стимулов (раздражителей);
4. Как следствие — естественное падение тонуса бодрствующего сознания;
5. Как следствие — стойкое ограничение его ментального содержания только телесным аспектом восприятия (пратьяхара);
6. Как следствие — достижение однонаправленности внимания (экаграта) и осцилляции сознания (провалы в бессознательность, как в Нидре);
7. Как следствие — выполнение асан в предмедитативном состоянии, т.е. — практика Хатха-йоги в состоянии дхьяны.
8. Как следствие — очищение и регенерация психосоматики (этап йогатерапии со всеми сопутствующими многоуровневыми системными «разборками», а затем и чудесами);
Примерно так.

Автор: Виктор
Тема: Рассуждения о занятиях йогой . (Йога что это???)