Можно ли обойтись одной асаной

13 Мар 2013

Дело в том, что молчание ума должно стать инвариантом, независимым от положения тела. А потом — когда вся практика асан становится медитативной — это позволяет процессу системной регенерации продолжаться непрерывно и в повседневной жизни. Не меняя ощутимо привычного самочувствия и восприятия, процесс этот идет подпорогово.
Если же существует жесткая привязка к одной единственной позе и полной неподвижности — это уже чистая медитация которая для обычных людей, не живущих в ашрамах, не имеет смысла в силу своей вынужденной дискретности. И вредна для тела.
И еще: асаны полезны телу в силу полного воссстановления природных диапазонов гибкости и проработки его органов и систем этим восстановлением. Что позволяет полностью устранить последсвтия гиподинамии, которой подвержены все, без исключения, жители современного мегаполиса — кроме профессиональных спортсменов.

Автор: Виктор
ТемаСамадхи без асан / Почему для ЧВН нужны асаны? (без купюр)