Состояние во время практики

6 Мар 2013

Во время занятий возникает специффическое состояние торможения. Оно не встречается при других видах деятельности и сравнить его не с чем. Характеристики его таковы:
1. Внимание направлено внутрь и находится в границах тела. Внешний мир не ощущается вовсе.
2. Никаких ощущений в теле нет. Мыслей тоже нет. Всё пусто и ничего не происходит.
3. Хотя ничего и не происходит, но наблюдать за этим интересно. По сути ничего кроме этого интереса не ощущается. (Отдельная просьба не задавать уточняющих вопросов на тему как может быть интересно наблюдать, когда ничего не происходит. Может.)
4. Самосознание сворачивается до такой степени, что затруднительно ответить на вопрос а кто собственно наблюдает.
5. Время не ощущается. Тоесть выйдя из состояния Вы не можете с уверенностью сказать сколько там находились.

В нужное состояние нельзя прийти волевым образом ориентируясь на какие-либо ощущения (Ориентиром является их отсутствие). В него можно «впасть». Подобно тому как Вы засыпаете. Ложитесь и засыпаете. И всё. Условием «впадания» является неподвижность тела втечении некоторого времени при отсутствии усилий. Процессу мешает черезмерная усталость (засыпаете) или возбуждённость (спонтанные мысли, образы, ощущения). Процессу помогает регулярность выполнения практики.

Автор: Матсья
ТемаДопустимые ощущения после выполнения асаны