Все записи

wme2_logo

Возраст ВНС

Ранее уже как-то упоминал о регистраторе фаз сна. Теперь подобных приложений для мобильных устройств уже множество. У меня такая функция появилась  даже в будильнике. Хорошо, что авторы программ честно предупреждают об «экспериментальности» такой фишки, т.к. её функциональность весьма сомнительна. Зато девайс под названием Wme2, появившийся на российском рынке в 2015 году, есть далеко не у каждого. Стоит недёшево. Мне удалось недавно кратко им попользоваться… Сразу скажу, что у этого фитнес-браслета множество функций. Подробнее почитать о них можно, например, здесь. Мне же была интересна одна из них (заявляемая производителем как уникальная) — определение биологического возраста вегетативной нервной системы (далее — ВНС), которая, как […]

Плацебо в йоге

Плацебо

Плацебо — одно из самых загадочных явлений в психике человека. По версии журнала «New Scientist» эффект плацебо стоит на первом месте по популярности обсуждений и количеству выдвигаемых теорий среди всех необъяснимых явлений, выявленных современной наукой.  Обычно термином плацебо называют используемую вместо лекарственного средства пустышку, которая оказывает лечебное воздействие вследствие одной лишь только веры пациента в действенность препарата. В более широком смысле под плацебо подразумевают сам положительный эффект, оказываемый какими-либо препаратами, процедурами или упражнениями, в действительными нейтральными, но в действенность которых человек верит по тем или иным причинам.

prawn

ГМО-флешка

Наверное, сегодня каждому известно, что такое флэшка (иногда пишут — флешка). По-научному это называется флэш-память (от англ. flash — вспышка) — вид твердотельной полупроводниковой энергонезависимой и перезаписываемой памяти, получившей широкое распространение в компьютерных и бытовых системах. Возможно, в ближайшие годы возникнет и такое понятие, как флеш-память (от англ. flesh — тело, плоть). Начало тому уже положено в научных лабораториях — в искусственную ДНК  удалось записать, а затем восстановить обратно пять файлов общим объёмом 0,65 мегабайта…

slide

Эта симпатичная парасимпатика

Парасимпатика — это сокращённое название парасимпатического отдела вегетативной нервной системы, о функциях которого важно знать каждому занимающемуся йогой. С симпатией тут никакой связи нет, конечно. Просто игра слов. Ведь оба — родом из греческого языка: симпатичный (от греч. — привлекательный, внутренне располагающий), симпатический (от греч. — чувствительный, сочувственный). Что мы знаем о нашей нервной системе? Территориально она подразделяется на центральную (головной и спинной мозг) и периферическую (нервные сплетения и узлы, нервы и нервные окончания). А вот функциональное деление гораздо интереснее.

Голова индейца в горах (Франция)

Парейдолия

Парейдолия — физиологическое явление, зрительная иллюзия, свойство человеческой психики обнаруживать знакомые образы в деталях реального объекта. Мы смотрим на что-то и вдруг осознаём, что это похоже на… лицо, или голову, или зверя. Причём, сходство совершенно случайное, может быть, даже и вовсе неуловимое, но наш мозг устроен таким образом, что непроизвольно вычленяет в зрительной картине знакомые детали — и картина вдруг оживает для нас. Чаще всего мы склонны видеть лица и фигуры в самых разнообразных вещах и явлениях…

Мышцы

Мышцы

Мышцы относятся к активной составляющей опорно-двигательного аппарата организма (пассивная составляющая — кости и соединения костей). Есть два типа мышц, работа которых происходит независимо от нашего сознания (регулируется вегетативной нервной системой) — это гладкие мышцы, из которых состоят многие внутренние органы, и сердечная мышца. Третий же тип мышц, который нас интересует, — это скелетные (или поперечнополосатые) мышцы. Они могут сокращаться по нашему желанию и, собственно, и составляют мускулатуру тела в привычном понимании этого слова.

ZEO

Zeo Sleep Manager

Вот такой аксессуар для смартфона, регистрирующий фазы сна. Очевидно, это максимально упрощённый вариант электроэнцефалографа. Мобильное приложение строит график и отчёт по вашему сну за ночь по фазам: — Wake — пробуждения — REM — быстрый сон — Light — неглубокий (или лёгкий) сон — Deep — глубокий сон

Нидра

Йога-нидра

Техника йога-нидры (санскр. निद्रा [nidrā] — сон) разработана в бихарской школе. Выполняется в положении для шавасаны. Но релаксация в йога-нидре гораздо глубже за счёт последовательного и длительного расслабления тела и сознания под руководством инструктора. По сути, нидра — это процесс достижения сознанием промежуточного состояния между бодрствованием и сном, когда тело и ум расслаблены максимально, но осознание своего «Я» ещё не потеряно. Это способ расслабления посредством уведения внимания внутрь с отвлечением органов чувств от внешних объектов. Йога-нидра способствует качественному расслаблению и наработке устойчивого состояния ментального  покоя.

Клетка. ELLPs помечены красным цветом.

«Вечный» белок

«Берегите нервы — нервные клетки не восстанавливаются». Когда-то это было научным открытием, а потом стало просто всем известным изречением, неявно подразумевающим, что все «обычные» клетки организма, напротив, имеют способность к регенерации (восстановлению при повреждениях) и репликации (воспроизведению себе подобных). Потом учёные долго искали причины того, почему же нейроны (клетки нервной ткани) живут так долго, а замечательные способности клеток к регенерации со временем всё чаще дают сбои, приводя к нарушениям в работе органов и, в итоге, к старению организма. Недавно сделанное открытие называет «виновником» ELLPs (extremely long-lived proteins) — белкú с экстремально долгой продолжительностью жизни, практически длиною в жизнь организма.

Лёгкие

Дыхание. Часть 1

В дыхательном процессе различают три стадии: — внешнее дыхание, т.е. газообмен между лёгкими и атмосферой — транспортировка, т.е. процесс доставки газов кровью из лёгких ко всем клеткам тела и обратно — клеточное дыхание, т.е. потребление клетками кислорода для обеспечения своей жизнедеятельности В этой заметке рассмотрим первую стадию дыхания.

Процесс обратного осмоса

Обратный осмос

Прежде, чем понять обратный осмос, рассмотрим осмос прямой (или просто осмос). Явление прямого осмоса играет важную роль в жизнедеятельности живых клеток. Посредством осмоса клетки регулируют приток воды внутрь и отток её наружу. Осмосом обусловлен перенос питательных веществ от корней к верхушкам деревьев. Для возникновения этого физического явления необходимы: