Лучшая книга о йоге

Название: «Йога: Искусство коммуникации»
Автор:
Виктор Сергеевич Бойко

Это не перевод какого-то иностранного издания. Книга написана на русском языке и для русского читателя. (Впрочем, говорят, уже переведена на иврит и переводится на английский.) В ней вы не найдёте никакой эзотерики, абстрактных понятий или философских изысканий. Книга является чётко структурированным руководством по внедрению практики йоги в повседневную жизнь обычного среднестатистического человека. В ней вы найдёте ответы на большинство вопросов: что такое йога в классическом её понимании, с чего начать и как практиковать самостоятельно, что она может вам дать и чего не может и т.д.

5 издание ЙИК
6-е, дополненное издание ЙИК

Книга полезна как новичкам, так и тем, кто считает себя опытными йогами. Первые уяснят для себя основы этой древней дисциплины, вторые получат возможность задуматься над тем — является ли аутентичной йогой то, чем они занимались до этого. Материалом для книги, выдержавшей уже пять изданий, послужил многолетний опыт автора, бывшего в числе создателей первой школы йоги на постсоветском пространстве и являющегося её руководителем и по сей день.

  • электронная версия

на сайте Школы классической йоги Виктора Бойко выложено 4-е издание книги для свободного скачивания.

  • бумажная версия

самое последнее, 6-е издание книги, вышедшее в 2017 году, продаётся во многих крупных книжных магазинах, а также в интернет-магазинах, например, OZON или Лабиринт.

  • аудио-версия

коллективными усилиями (среди которых была и моя толика) книга была переведена в аудио-формат (mp3), скачать можно одним архивом (1,33 ГБ) с этого сайта или по главам с Dropbox.

Не нужно принуждать себя читать сразу всю книгу и пытаться сразу всё понять. Как показывают многочисленные отзывы — она не из лёгких, но из разряда тех, которые стóит читать и перечитывать неоднократно. По мере развития вашей личной практики вам будут открываться в книге всё новые нюансы и уровни осознания информации.
В первую очередь, для практического применения, рекомендуется ознакомиться со следующими главами: 7 («Асана»), 8 («Начинающим») и 9 («Ощущения»).