Tag: асаны

Фитнес-йога

Фитнес-йога

Написать эту заметку побудили неоднократные разговоры с людьми, в сознании которых сложился стереотип йоги, как полезной для здоровья экзотической физкультуры. Стереотип этот сформирован в постсоветской России средствами массовой информации (ТВ, журналы, сайты) и многочисленными фитнес-клубами, в «меню» которых непременно числится йога, наряду с другими групповыми программами. Вот о том, насколько эта «йога» является йогой и поговорим…

slide

Эта симпатичная парасимпатика

Парасимпатика — это сокращённое название парасимпатического отдела вегетативной нервной системы, о функциях которого важно знать каждому занимающемуся йогой. С симпатией тут никакой связи нет, конечно. Просто игра слов. Ведь оба — родом из греческого языка: симпатичный (от греч. — привлекательный, внутренне располагающий), симпатический (от греч. — чувствительный, сочувственный). Что мы знаем о нашей нервной системе? Территориально она подразделяется на центральную (головной и спинной мозг) и периферическую (нервные сплетения и узлы, нервы и нервные окончания). А вот функциональное деление гораздо интереснее.

slide

Тайна Майсурского дворца-2

Предыстория в постах: «Откуда в современной йоге столько асан» «Тайна Майсурского дворца« Итак, в продолжение темы о многообразии физических упражнений, привнесённых в йогу из гимнастики и выдаваемых теперь за асаны, поговорим снова о Майсурском дворце, где под патронажем Великого раджи Кришнараджа Водеяра IV бок о бок существовали школа гимнастики Айера и школа йоги Кришнамачарьи. Как мы увидим далее, термин «йога» здесь весьма условен — профессор Айер использовал в своей системе методы хатха-йоги, а брахман Шри Кришнамачарья, в свою очередь, заимствовал многие наработки атлетической гимнастики, закладывая основы современных транснациональных стилей постуральной (основанной на позах) практики, среди которых наиболее известны  аштанга-виньяса йога и айенгар-йога.

Журнал "Здоровье и сила", 1935 г.

Откуда в современной йоге столько асан

«Под старость спохватятся. Женщина мажется. Мужчина по Мюллеру мельницей машется.» В.В.Маяковский, 1922 г. Любой человек, хотя бы немного знакомый с йогой, знает — что такое áсаны. Это те самые разнообразные позы, которые выполняются йогами для укрепления …, для развития …, для соединения …, для получения … в общем, без них и йога-то не йога. Чем ближе к нашему времени, тем большее разнообразие асан появляется в обиходе йоги: «Йога-сутры» Патанджали (II век до н.э. — IV век н.э.) — названий асан нет вообще. «Хатха Йога Прадипика» Свами Сватмарама (XV век) перечисляет 15 асан. «Гхеранда Самхита» (XVII век) Гхеранда указывает 32 асаны, которые «можно использовать людям […]