Название: «Йога: искусство коммуникации»
Автор: Виктор Сергеевич Бойко
Это не перевод какого-то иностранного издания. Книга написана на русском языке и для русского читателя. (Впрочем, говорят, уже переведена на иврит и переводится на английский.) В ней вы не найдёте никакой эзотерики, абстрактных понятий или философских изысканий. Книга является чётко структурированным руководством по внедрению практики йоги в повседневную жизнь обычного среднестатистического человека. В ней вы найдёте ответы на большинство вопросов: что такое йога в классическом её понимании, с чего начать и как практиковать самостоятельно, что она может вам дать и чего не может и т.д.
Книга полезна как новичкам, так и тем, кто считает себя опытными йогами. Первые уяснят для себя основы этой древней дисциплины, вторые получат возможность задуматься над тем — является ли аутентичной йогой то, чем они занимались до этого. Материалом для книги, выдержавшей уже пять изданий, послужил многолетний опыт автора, бывшего в числе создателей первой школы йоги на постсоветском пространстве и являющегося её руководителем и по сей день.
Бумажная версия:
шестое дополненное издание книги, вышедшее в 2017 году, продаётся во многих крупных книжных магазинах, а также в интернет-магазинах, например, OZON или Лабиринт
Электронная версия:
на сайте Школы классической йоги Виктора Бойко для свободного скачивания доступно четвёртое исправленное издание книги
Аудио-версия:
коллективными усилиями (среди которых была и моя толика) книга была озвучена в аудио-формат mp3
скачать в ZIP
(1,2 ГБ)
Не нужно принуждать себя читать сразу всю книгу и пытаться сразу всё понять. Как показывают многочисленные отзывы — она не из лёгких, но из разряда тех, которые стóит читать и перечитывать неоднократно. По мере развития вашей личной практики вам будут открываться в книге всё новые нюансы и уровни осознания информации.
В первую очередь, для практического применения, рекомендуется ознакомиться со следующими главами: 7 («Асана»), 8 («Начинающим») и 9 («Ощущения»).